Comment faire les BONS abdos pour un ventre plat et fonctionnel
Conseils et pratique avec Christine, kinésithérapeute spécialisée en périnée et sport
Au programme :

•  Un peu d’anatomie et physiologie
•  Comment travailler les abdominaux correctement
•  Les exercices qui marchent, gainent, protègent votre dos et périnée
•  Pratique (venir en tenue confortable !) avec humour

Hand-out pour continuer chez soi, en solo ou avec des amies