Être femme, apprendre à écouter son corps et prendre sa santé en main.

Je vous propose des ateliers variés : informatifs, proactifs avec des outils ludiques, des exercices de prévention ou de mise en forme. Ils stimuleront les échanges et les partages .

Christine Julien-Laferrière, kinésithérapeute, aborde des thèmes aussi divers que :

Le système de santé en GBNHS et privé
Ventre plat : oui mais comment ?
La ménopause : parlons-en !
Santé et Périnée
Santé des os et ostéoporose
Séance dos sur ballon
Fitness et jeunesse
Prise de poids après la quarantaine….

Corinne Guion, sophrologue, vous propose un atelier sophrologie tous les premiers mardis du mois, chez elle à Chelsea, entre 11h et midi.

Un RDV mensuel pour créer des liens et être bien dans son corps et dans sa tête.

Les techniques de sophrologie sont simples, faciles à pratiquer et à la portée de tous : respiration, mouvements de relaxation, méditation et visualisations.