Faire le plein d’énergie
Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie en petit groupe, afin de garder la forme cet automne et d’aborder l’hiver avec énergie, équilibre et confiance.
Au programme
• techniques de respiration
• relaxation en mouvement
• méditation
• visualisations guidées
Un cadre chaleureux
La séance se déroule en petit groupe, pour favoriser une meilleure écoute, un accompagnement plus personnalisé et la création de liens.