Une bulle de calme avant les fêtes
Et si vous vous offriez une parenthèse pour souffler, déposer l’agitation de l’année et retrouver un espace de calme intérieur ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie en groupe, pensée comme un moment doux pour finir l’année en sérénité, avant le tourbillon lumineux des fêtes.
Au fil de la séance
• respirer pour relâcher les tensions
• mettre le corps en mouvement avec douceur
• laisser l’esprit se poser grâce à la méditation
• ouvrir un espace intérieur avec des visualisations guidées
Un moment simple, chaleureux et partagé