Une parenthèse pour retrouver votre énergie
Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie en petit groupe, pensée pour vous aider à garder la forme cet hiver.
Au programme
• des techniques de respiration simples
• de la relaxation en mouvement
• des temps de méditation
• des visualisations guidées
Un accompagnement en petit groupe
Le format en petit groupe favorise une écoute attentive, un accompagnement personnalisé et un moment d’échange propice à la création de liens.