Les BONS ABDOS pas aussi abominables
Jeudi 9 novembre 2023 de 12h30 à 14h00
sur inscription
Comment faire les BONS abdos pour un ventre plat et fonctionnel
Conseils et pratique avec Christine, kinésithérapeute spécialisée en périnée et sport
Au programme :
- Un peu d’anatomie et physiologie
- Comment travailler les abdominaux correctement
- Les exercices qui marchent, gainent, protègent votre dos et périnée
- Pratique (venir en tenue confortable !) avec humour
Hand-out pour continuer chez soi, en solo ou avec des amies