Bienvenue !
Je m’appelle Guillaume et je suis coach Fitness et Nutrition spécialisé pour les Français à l’étranger. Ma mission : t’aider à être au top de votre forme de manière simple et flexible !
Tu vis à l’étranger et tu souhaites améliorer ta santé, ton bien-être et ton physique ? Mais tu ne veux pas de diètes restrictives ou passer des heures en salle de sport ? Je te comprends et j’ai la solution pour toi !
Je sais à quel point il peut-être compliqué de garder la forme lorsqu’on est à l’étranger.
Quand je suis arrivé en Angleterre, avec le changement d’environnement j’étais très stressé. Je travaillais beaucoup et j’enchaînais les sorties. J’étais loin des 8 heures de sommeil par nuit. J’avais peu de temps pour m’entraîner, je manquais d’énergie, et j’avais du mal à équilibrer mon alimentation.
Bref, il fallait absolument que je trouve une solution pour reprendre le contrôle de mon hygiène de vie. Et c’est ce que j’ai fait !
J’ai passé les 6 dernières années à étudier la science du sport et de la nutrition tout en aidant d’autres expats à être au top de leur forme.
Suite à cette expérience, j’ai crée le programme “Fit for life” pour aider les expats à réaliser la meilleure version d’eux-mêmes !
Ce qui est inclus dans “Fit for life” :
1. Un suivi sur mesure
Un coaching humain adapté à tes besoins, ton style de vie et tes préférences.
Des appels vidéos hebdomadaires et des messages quotidiens (si besoin), pour que tu progresses avec confiance et clarté.
Des bilans progressions chaque semaine pour célébrer tes victoires et ajuster ton programme si nécessaire.
Un soutien illimité pour les moments où tu as besoin de conseils ou d’un boost de motivation.
2. Easy Food
Une approche simple et flexible pour atteindre tes objectifs tout en te faisant plaisir.
Profite de ta nourriture préférée, de tes sorties et de tes voyages sans culpabilité, ni frustration !
Des idées recettes rapides et délicieuses pour manger équilibré malgré un emploi du temps chargé.
3. Compact Training
Un plan d’entraînement conçu pour les emplois du temps chargé.
Des séances efficaces pour développer ton physique en moins de 3 heures par semaine.
Entraîne toi où que tu sois et quel que soit l’équipement dont tu disposes.
4. Lifestyle
Des Stratégies d’organisation pour prendre le contrôle de ton emploi du temps et mettre la priorité sur ton bien-être.
Mise en place d’habitudes quotidiennes pour optimiser ton sommeil, réduire ton niveau de stress, booster ton énergie et maximiser ta productivité !
5. Education for life
Un espace membre avec un tas de ressources (e-book et vidéos) pour approfondir tes connaissances sur le fitness, la santé et le bien-être.
Tu auras toutes les clés en mains pour obtenir tes résultats et les garder à vie !
6. Application Personnalisée
Une application simple d’utilisation pour suivre ton programme en quelques clics depuis ton téléphone.
Une librairie de + de 300 exercices avec vidéos tutorielles pour exécuter les mouvements en sécurité.
Communique en direct avec moi sur tes repas, les résultats de tes séances, et l’évolution de tes marqueurs de santé.
7. French Connection
Rejoins une communauté d’expats motivée à réussir et à se dépasser ensemble !
Envie de démarrer ta transformation ?
Offre spéciale Londres Accueil :
Bénéficie d’une réduction de £100 sur ton programme !
Pas encore convaincu(e) ?
Je te propose une consultation gratuite de 30 minutes, sans engagement. Durant cet appel, nous établirons ensemble un plan d’action pour atteindre tes objectifs !
Pour réserver ton appel ou pour plus d’informations n’hésite pas à me contacter.
Amitiés sportives,
Guillaume
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