Venez me rejoindre pour une séance de sophrologie en groupe, pour se remplir d’énergie à l’arrivée du printemps.
Un esprit calme dans un corps détendu, plein de vitalité et prêt à sortir du cocon de l’hiver...
Les techniques de sophrologie sont simples, faciles à pratiquer et à la portée de tous :
• techniques de respiration
• relaxation en mouvement
• méditation
• visualisations guidées
En petit groupe, pour une meilleure écoute et créer des liens